| Kiadó: | Scolar |
| Sorozat: | Titkok nélkül |
| ISBN: | 9789632449197 |
| Cikkszám: | scol18-17496 |
| Oldalak száma: | 224 |
| Fordító(k): | Miklós Katalin |
| Kiadás éve: | 2018 |
| Készlet: | Rendelhető |
A keleti rendszerek holisztikus szemlélete – az elme, a test és a lélek egységének hangsúlyozása – egyre nagyobb figyelmet kap napjainkban. A tajcsi utat mutat a belső békéhez, és jótékony hatással van az egészségre. Rendszeres gyakorlása csökkenti a stresszt, fejleszti az egyensúlyérzéket és az izmok rugalmasságát.
Ez a könyv minden titkot elárul az otthoni eredményes tajcsigyakorlásról:
– bemutatja, mi is az a tajcsi, és miért működik;
– bevezet a gyakorlás alapelveibe, a helyes tartás és légzés lényegébe;
– elárulja, hogyan készüljünk fel a gyakorlásra;
– ötleteket ad, miként tegyük életünk részévé a tajcsit, hogy folyamatosan javuljon a közérzetünk.
