| Kiadó: | Kossuth |
| ISBN: | 9789630992022 |
| Cikkszám: | kos18-16271 |
| Oldalak száma: | 112 |
| Fordító(k): | Csomós János |
| Kiadás éve: | 2018 |
| Készlet: | Rendelhető |
Zaklatottnak érzed magad? Elveszett vagy a telefonod nélkül? Kimerültél? Nem tudsz lazítani és koncentrálni sem? Itt az ideje, hogy kikapcsolj, és újraindítsd magad! Naponta átlagosan több mint kétezerötszázszor nyomkodjuk a telefonunkat. Több időt töltünk online, mint alvással. Nem könnyű elengedni a digitális világot, ez a könyv azonban segíteni fog abban, hogy kikapcsol(ód)hass egy kicsit, és megtapaszd, mennyi örömet rejt a körülötted lévő, offline világ. Élj át valódi élményeket, alakítsd ki kapcsolatokat hús-vér emberekkel, és találd meg az igazi boldogságot – kevesebb és tudatosabb digitális jelenléttel. Próbáld ki a figyelmesen összeállított gyakorlatokat, ízlelgesd a bölcs szavakat, és állíts fel magadnak új határokat. Ebben a digitális elvonókúrák szakértője, Tanya Goodin segít neked.
